Aproveite o verão com uma alimentação saudável! 💦🍉 Nossos nutricionistas compartilham dicas:
1. Hidrate-se com água de coco. Deliciosa e rica em vitaminas.
2. Consuma vegetais como alface, cenoura e pepino, pois são leves, nutritivos e perfeitos para a estação.
3. Experimente frutas como melancia, laranja e banana para repor vitaminas e minerais perdidos no suor.
4. Opte por carnes magras, como aves e peixes, de fácil digestão para manter o conforto no calor. 🥗☀
Quem aí está aproveitando o verão da melhor forma?
