Envelhecer é um privilégio, no entanto requer atenção e cuidados especiais. Na terceira idade, é importante praticar exercícios físicos regulares afim de garantir uma maior promoção da saúde.
Essa prática ajuda a prevenir problemas cardiovasculares, auxilia no controle de doenças crônicas e cardíacas, fortalece os músculos e a densidade óssea e proporciona maior independência em atividades funcionais.
Vale dizer que os exercícios físicos também contribuem para reduzir a depressão e ansiedade, que são frequentes em idosos.
Então, vamos todos colocar o corpo para funcionar? E claro, conte com o LMC Hospital para manter os seus exames em dia!
