Conheça as lesões mais frequentes no futebol e alguns cuidados para evitá-las

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Esportes como o futebol são benéficos à saúde e, por isso, muito bem-vindos! Mas sem os devidos cuidados, uma simples partida pode resultar em lesões. Confira as mais frequentes:

▫ Lesões nos músculos:
Estiramentos ou contraturas, comuns nas pernas, tornozelos, joelhos e coxas.

▫ Lesões nos ligamentos:
Entorses, comuns nos tornozelos e joelhos.

▫ Lesões ósseas:
Fraturas que podem ocorrer em qualquer parte do corpo.

▫ Lesões nos tendões (tendinites):
Comuns nos tendões dos joelhos, tornozelos e coxas.

Lesão de joelho
▫ ACL (Ligamento Cruzado Anterior), além de ligamento colateral medial e lesão meniscal.

👉 Cuidados para evitar lesões:
Condicionamento físico
Alongamento
Treinamento de prevenção
Acompanhamento regular com médico ortopedista.

Uma avaliação ortopédica prévia ajuda a direcionar adequadamente a prática esportiva e a evitar complicações.

Para agendar uma consulta, basta entrar em contato pelos telefones: (27) 3110-0107 | (27) 3264-6800.

Como podemos cuidar de você hoje? 🤗

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