19 de novembro, Dia Internacional do Homem!
Estamos no Novembro Azul e ainda é tempo de falar sobre a saúde do homem. A partir dos 45 anos, as doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte, junto com câncer e diabetes. A boa notícia é que muitas dessas doenças podem ser prevenidas com a mudança de hábitos, como parar de fumar, reduzir o consumo de álcool, praticar atividade física e ter uma alimentação saudável. Consultas regulares ao médico e check-ups são fundamentais.
As doenças mais comuns incluem infarto, AVC e problemas circulatórios. Prevenir inclui exames regulares, visitas ao cardiologista, exercícios e uma dieta adequada.
Cuide do seu coração, ele é a chave para uma vida longa.
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