Esse mês, o assunto é saúde mental!
O Janeiro Branco destaca a prevenção de doenças como depressão, ansiedade e pânico, dados preocupantes da OMS mostram que, em 2019, quase um bilhão de pessoas, incluindo 14% dos adolescentes, enfrentaram transtornos mentais.
O suicídio representou mais de uma em cada 100 mortes, sendo 58% antes dos 50 anos.
Não há uma única causa, mas há hábitos que podem ajudar. Pratique atividade física, mantenha uma alimentação saudável, beba água, tenha um sono de qualidade e cuide dos relacionamentos.
Valorize-se e esteja perto de pessoas otimistas. É crucial que, ao perceber sintomas, busquemos ajuda profissional. Não espere por melhora sem orientação. Juntos, podemos construir uma sociedade mais saudável. 💙 #JaneiroBranco#SaudeMental#Prevencao#OMS
