O colesterol é vital para o nosso organismo, mas em excesso na circulação sanguínea, pode se depositar nas paredes das artérias e levar à obstrução dos vasos.
👉 Esse processo é conhecido como aterosclerose e pode levar a infartos, derrames e até morte súbita.
Basicamente, existem dois tipos de colesterol: o HDL (colesterol bom) e o LDL (colesterol ruim). Quanto mais alto o LDL e mais baixo o HDL, maior o risco de doenças cardiovasculares.
A prevenção passa pela adoção de um estilo de vida saudável, que inclui boa alimentação e prática regular de atividade física.
Também é importante avaliar os níveis de colesterol regularmente, principalmente se houver fatores de risco, como:
▫ excesso de peso
▫ sedentarismo
▫ consumo excessivo de bebidas alcoólicas
▫ alimentação rica em gordura saturada
▫ histórico familiar
Previna-se! 😊
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