Conheça as lesões mais frequentes no futebol e alguns cuidados para evitá-las
Esportes como o futebol são benéficos à saúde e, por isso, muito bem-vindos! Mas sem os devidos cuidados, uma simples partida pode resultar em lesões. Confira as mais frequentes: ▫ Lesões nos músculos:Estiramentos ou contraturas, comuns nas pernas, tornozelos, joelhos e coxas. ▫ Lesões nos ligamentos:Entorses, comuns nos tornozelos e joelhos. ▫ Lesões ósseas:Fraturas que […]
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